|
Мда... 2 дня у бабушки в деревне не прошли даром... +1,5 кг.(((
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1027 kcal
|
Grasa: 26,75g | Prot: 103,30g | Carbh: 94,24g.
Desayuno: Абрикосы, Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Увелка Пшеничная Крупа, Чай Несладкий. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: Сладкий Красный Перец, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. más...
|
|
2431 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|