Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2012
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 45,91g | Prot: 81,41g | Carbh: 274,39g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Suco de Laranja, Filé de Peixe Empanado, Farofa Pronta, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. Cena: Filé de Peixe Empanado, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Iogurte Natural com Polpa de Mamäo, Granola De Cereais, Iogurte Desnatado, Queijo Mussarela, Peito de Peru Defumado Light. más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de atbeluco
|