Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2667 kcal
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Grasa: 84,03g | Prot: 151,30g | Carbh: 327,67g.
Desayuno: ON Whey Protein GOLD STANDARD Isolate, Beurre de Cacahuètes, Pain de Blé Entier, Lait (sans Matières Grasses), HERKULESS Flocons d'avoine. Almuerzo: Joly Poisson Thon à l'huile Végétale, Kohinoor RIZ BASMATI (Non Cuit). Cena: Huile de Tournesol, Carottes, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Pain Blanc, Bœuf, Citrouille. Pasa Bocas / Otros: Lait (sans Matières Grasses), Beurre de Cacahuètes, Pain de Blé Entier, Noix, Jaouda Perly. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elhannaouimoha
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