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solo 200gr..
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 98,47g | Prot: 87,27g | Carbh: 241,77g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Molinetti Integrali. Almuerzo: Latte Reggiano Panna Cotta Caramello, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Pane Bianco. Cena: Gelato alla Frutta, Brioche Siciliana, Nestlé Meritene Drink Gusto Cioccolato, Nestlé Meritene Drink Gusto Cioccolato. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso). más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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