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10 jun. 18
Diario de ludivinemiaule, 10 jun. 18
Perfil de ludivinemiaule
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2018
67 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2018:
1322 kcal
Grasa: 44,45g | Prot: 137,74g | Carbh: 94,30g.
Desayuno:
Impact Diet Whey Shaker, Lait Écrémé Aldi.
Almuerzo:
Tomates, Merguez Aldi, Huile d'olive Gari.
Cena:
Jambon Rôti de Porc Aldi, Jambon de Dinde Aldi, Auchan Poivrons Rouges.
Pasa Bocas / Otros:
Gâteau au Yaourt, Lait Écrémé Aldi, Impact Diet Whey Shaker.
más...
1632 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Bien joué 😁
11 jun. 18 por el miembro:
Nestquick
Merci mon tit Nestquick ;)
11 jun. 18 por el miembro:
ludivinemiaule
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