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ernesto.julian
Diario
10 jun. 18
Diario de ernesto.julian, 10 jun. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍
93,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2018:
1527 kcal
Grasa: 79,49g | Prot: 95,20g | Carbh: 113,37g.
Desayuno:
Weizenbrötchen, Croissant, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein.
Almuerzo:
Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Spargel.
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peso estable
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Comentarios
hallo nesto, sonntags hat die waage frei 😊
10 jun. 18 por el miembro:
mbkrebs
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