|
OMG!!!! Zo dicht bij de 6..... helaas vandaag mijn cheatday, dus de 6 zal nog even moeten wachten 😂
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2534 kcal
|
Grasa: 103,29g | Prot: 64,13g | Carbh: 315,68g.
Desayuno: AH Magere Melk, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter. Almuerzo: Cocktailsaus, AH Fusilli, AH Aardappelsalade, Komkommer (met Schil), Jumbo BBQ Kipfilet, Tomaten. Cena: Doritos Sweet Chili Pepper, Nutella Nutella & Go! , Kinder Chocolade. Pasa Bocas / Otros: Chocoladecake, Sangria, Tiramisu. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|