Diario de Alena_Chernysh, 10 jun. 18

Perfil de Alena_Chernysh | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Пора что-то менять, или тренировки (тренироваться чаще), или питание 😊

58,3 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2018:

1411 kcal

Grasa: 24,87g | Prot: 113,79g | Carbh: 166,85g. Desayuno: Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Белрыба Тунец в с/с +, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almuerzo: Арбуз. Cena: Стейк из Лосося в Духовке, Щедрые Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Мёд, Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино. más...

peso estable

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Начни с питания!

10 jun. 18 por el miembro: tweakff

Скачала книжку-приложение на телефон "похудение по методу "х"". Прикольно и интересно почитать... Мне помогает и с автором я согласна... Попробуйте... Времени на чтение займет пару часов

10 jun. 18 por el miembro: ho???

ааа, привет, Черныш ))

10 jun. 18 por el miembro: katsyua

Привет, луковка! 😊💛 а ты кто? 😄

10 jun. 18 por el miembro: Alena_Chernysh


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Alena_Chernysh

Ver la Historia Completa

Diario de Alena_Chernysh, 10 jun. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Alena_Chernysh