Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 47,98g | Prot: 185,55g | Carbh: 61,68g.
Desayuno: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Almuerzo: 肉団子, 鶏のもも肉（皮なし）, 白米（短粒、調理済み）, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン あたりめ (24g), チャンピオン プロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, UCC BLACK 無糖, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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