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Guten Morgen hab wieder 80,9kg 😘 fahren heute morgen nach Saarhölzbach Wanderfussweg 😘 nehmen viel Wasser jeder sein Rucksack Handtuch und Natur Joghurt ohne Zucker natürlich mit Nachmittags sind wir eingeladen ausdrücklich gesagt das wir abnehmen nichts vorbereiten .Ich hab unsere Thai Suppe dabei die Dose hat 87kalorien. Gestern waren wir auch bei Freunden hatten noch zuhause die Suppe gegessen Gott sei Dank 😊die wollten uns einladen beim Pizza Service wir sagten wir haben gegessen 😘 wir sind um 21:30 nachhause gefahren auch zuhause nix gegessen nur Wasser getrunken.Heute morgen ich wieder runter Mein Freund auf 90kg einhalb ich 80,9 was will man mehr 😘.Wünsch ein schönes Wochenende 💋
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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737 kcal
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Grasa: 14,20g | Prot: 35,94g | Carbh: 107,41g.
Desayuno: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Schinken (Extra mager), Burger Knäckebrot Ballaststoff, Chiquita Banane. Cena: Kaffee, Milchpulver, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. Pasa Bocas / Otros: GutBio Sojagurt - Natur, Katjes Katzenpfötchen, Haribo Lakritzschnecke. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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