Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2018
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 80,61g | Prot: 56,40g | Carbh: 244,31g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Брокколи, Valio Сыр Чеддер, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Укроп. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Щи с Мясом, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Талосто Живое Мороженое Пломбир с Лесными Ягодами, Овсяное Печенье, Чернослив, Домик в деревне Кефир 2,5%, Черешня, Кофе Эспрессо, Б.Ю. Александров Сырок Суфле, Кофе Эспрессо, Торт Наполеон. más...
|
|
3244 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Lectura - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|