Diario de chelpav, 09 jun. 18

Perfil de chelpav | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Вес идет вниз как запланировано. Единственное существенное изменение питания - минимизировал жидкие калории, не пью газировки и соки, ограничил потребление молока. На выходных в гостях у мамы ел все и еще и колой запивал.

108,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Улетает вес, я бы сказала. Зачем?

09 jun. 18 por el miembro: Katypritty

Ты в сотку сливаешься? 😂😂😂

09 jun. 18 por el miembro: smileos

За год было набрано 8кг, сейчас когда отдых от весов после соревнований можнл залечить всякие микроповреждения накопившиеся, ну и заодно чуть чуть улучшить композицию тела, заодно создав запас для нового набора, все же в 125я пока не хочу, а если набирать дальше то в 110 будет сложнл попасть. То что улетело - это все-голишь вода, не уверен что жир вообще даже начал уходить.

09 jun. 18 por el miembro: chelpav

С телефона куча очепяток...

09 jun. 18 por el miembro: chelpav

Такой слив.. Главное, чтобы силовые не слились. Многовато сбросил

09 jun. 18 por el miembro: smileos

Ем 3500 калорий, а на выходных еще больше... оно само :-)

09 jun. 18 por el miembro: chelpav


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de chelpav

Ver la Historia Completa

Diario de chelpav, 09 jun. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de chelpav