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wst 71, sc 95.5, bb 90,
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 53,50g | Prot: 99,62g | Carbh: 124,57g.
Desayuno: Green Tea, Coffee with Milk, Butter, Sugar, Jungle Oats. Almuerzo: Woolworths Smoked Chicken Breasts, SPAR Brown Wraps, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Onions. Cena: Chocolate Mousse, Nando's Portuguese Roll, Spur Steak Ranches Chicken Livers Starter. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Lavado de Ropa - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jules0077
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