116/76/85
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5118 kcal
|
Grasa: 346,72g | Prot: 282,41g | Carbh: 225,05g.
Desayuno: 長豆, 龍鬚菜, 炒空心菜, 高麗菜, 花椰菜. Almuerzo: 植物油, 雞皮. Cena: 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 鮭魚. Pasa Bocas / Otros: Costco 餐包, 奶油, 百香果, 蘋果, 火龍果, 木瓜, 扇貝(混種), 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 全家 冰美式咖啡(中). más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|