Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2018
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 64,01g | Prot: 152,71g | Carbh: 158,17g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Power System Глютамин, Яйцо, Авокадо, Гречка Отварная на Воде без Масла. Almuerzo: Мёд, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная на Воде без Масла. Cena: Активия Йогурт Натуральный, Скумбрия Запеченная, Сыр Домашний Творожный, Баранина, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Суп. Pasa Bocas / Otros: Dolce Granto Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Помидоры, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Гречка Отварная на Воде без Масла, Простоквашино Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. más...
|
|
1530 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|