|
Что странно, в 7 утра был еще прежний вес.. а вот в 10 он у меня всегда обновляется) Минус 900гр!!!
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 55,57g | Prot: 96,13g | Carbh: 174,35g.
Desayuno: МакКофе Горячий Шоколад, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Fit Parad Эритрит, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Almuerzo: Пепси Пепси, Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Банан, Алтайская Буренка Творог 5%. Cena: Вареное Яйцо, Банан, Веселый Молочник Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
3065 kcal
|
Ejercicio:
Табата - 50 minutos, Montañismo - 2 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|