|
Вчера был не запланированный читмил,а точнее обычный зажор))) Мало того что весь день считала и записывала калораж ,еще и в 10 вечера поехали в Макдак и тут была жесть.
Сейчас ради интереса посчитала калораж сожраного там и получилось почти 1500.
И вот итог +400.
Но сколько кайфа!!!Поэтому даже не расстроилась и сегодня снова в строю.
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 26,38g | Prot: 65,43g | Carbh: 85,37g.
Desayuno: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Постный Борщ, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Cena: Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Колбаса Домашняя с Желатином. Pasa Bocas / Otros: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
это задержавшийся вода в организме и еда ,просто напросто
08 jun. 18 por el miembro: LizaVerhovnaj
|
Всегда радуют такие посты,когда не расстраиваются из-за "срывов и читмилов",а потом снова за дело. Так и надо делать и никогда рпп не наступит
08 jun. 18 por el miembro: ✨Angelshans✨
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЧудоКсю
|