|
Two weeks after light exercise and eating better, I’d lost 11lbs and was super happy
|
129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 45,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2164 kcal
|
Grasa: 98,55g | Prot: 86,65g | Carbh: 241,35g.
Desayuno: Gala Apples, Poppy Seed Dressing, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes , Garbanzo Beans, Cheddar Cheese , Toasted Mixed Grain Bread, Toasted Mixed Grain Bread, Scrambled Egg . Almuerzo: Cheddar Cheese , Dempster's Whole Wheat Tortillas, Basmati Rice (Cooked), Red Tomatoes , Garbanzo Beans, Mixed Salad Greens. Cena: Compliments Balsamic Vinegar, Tostitos Mild Salsa, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Avocado, Cucumber, Kirkland Signature Pure Olive Oil, Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg , Onions , Green Peas (Frozen) , Cooked Red Peppers, Mushrooms . Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples, Bananas . más...
|
|
3783 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
I have no idea why it says I’ve lost 11lbs, I lost 3.3lbs this past week. I went from 280.4 to 277.1
08 jun. 18 por el miembro: jclawst
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jclawst
|