|
Ну что сказать...набрать за пару недель на поддержке кг🤔 могу,умею,практикую. Хотя честно говоря поддержанием здесь и не пахло.Было неконтролируемое поглощение конфет. У ребенка жуткая заложенность носа,резались зубки,постоянные капризы,я с 7 до 20:00 7дней в неделю одна. В общем глушила стресс как могла,чтобы на людей не бросаться. Радует хоть то,что заниматься не прекращала,поэтому надеюсь,что хоть не все в жир пошло😊 Зубик прорезался,капризов стало меньше,хоть и носик по прежнему не дышит( так что я снова в строю✊ Как-то сумбурно все написала,но хоть выговорилась. Всем добра и здоровья🤗
|
43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 47,75g | Prot: 80,75g | Carbh: 208,30g.
Desayuno: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ламбер Сыр 50%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Выксунский Хлеб Хлеб Шотландский Солодовый с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Отварные. Cena: Агуша Творожок Классический, Павловская Курочка Пельмени Диетические, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Блины, Сгущенка, Агуша Творожок Классический, Пятерочка Груша Желтая, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Конти Конфеты Княжеские, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|