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🎉🎊
Ich freu mich 😍
...naja Dienstag wird sich rausstellen, ob ich mit L-Thyroxin nicht einfach zu hoch eingestellt bin und das gar nicht mein Verdienst ist 🙈
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 74,42g | Prot: 80,42g | Carbh: 254,96g.
Desayuno: Ja! Joghurt Mild 0,1% , Ja! Kokosraspeln, Bananen, Ja! Magerquark, Pfirsiche, Quarkdinkelstangen. Almuerzo: Barilla I Pesti Con Basilico e Rucola, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Beste Wahl Fusilli Tricolore, Ja! Mozzarella, Edeka Rucola, Tomaten. Cena: Milbona Kräuterquark, Süßkartoffelpommes, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Olivenöl, Möhren, Kartoffelecken. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Rote Paprika, Quarkdinkelstangen, Honigmelonen, Pfirsiche. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 4 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Kannst du dennoch gerne mitnehmen ;)
08 jun. 18 por el miembro: Wolfselfe
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Guten Morgen, weniger ist weniger ;-). Wünsche dir einen angenehmen Tag!
08 jun. 18 por el miembro: Nizzy1988
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He, Klasse. Die Schilddrüse kann ruhig auch mal was zum Projekt "Gewicht verlieren" beitragen, nicht immer nur der Magen und das Gehirn 😁
08 jun. 18 por el miembro: kaktustod
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