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Guten Morgen 😘Schlimm wenn man Freunde hat die meinen Kalorien zählen wäre Quatsch fdh wäre besser nur die halten sich auch daran nicht 😩 Ich merke direkt wenn die essen bestellt dass es ihr egal ist 😩 ich lass mein essen einpacken wenn ich satt bin 😊.Aber man merks wenn man nicht zuhause kocht ,alle die Waage fehlt😩und man hat gleich 1-2kg mehr😩.Ich hab nicht gut geschlafen werde heute meins wieder essen und mich dran halten 😘Schönen Tag 💋
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 20,79g | Prot: 29,81g | Carbh: 127,01g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Becel Vital, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Almuerzo: Erdbeeren, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katzenpfötchen, Gutes Land Quarkiger Genuss Vanille, Süßkirschen. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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