Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 47,92g | Prot: 165,49g | Carbh: 148,95g.
Desayuno: Dolce Granto Сыр Пармезан, Пучах Хлеб Заварной, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Банан, Авокадо, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Яйцо, Ого Кунжут, Мёд. Almuerzo: Булгур Вареный без Масла, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Кабачки, Мёд. Cena: Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Кабачки, Скумбрия Запеченная, Power System Глютамин, Ostrovit Протеин Тирамису. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Куриное Филе, Запеченное с Сыром и Помидорами, Простоквашино Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Гречка Отварная на Воде без Масла, Power System Глютамин, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|