Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2008
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1191 kcal
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Grasa: 62,49g | Prot: 88,40g | Carbh: 75,79g.
Desayuno: egg white, high fiber cracker, banana. Almuerzo: dark chocolate, swiss cheese, broccoli, chicken breast, ham. Cena: ranch dressing, balsamic vinegar, chicken breast, cherry tomatoe, carrot, almonds, hard boiled egg, salad greens. Pasa Bocas / Otros: cracker, bacon, potato soup. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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