Diario de ChandniRus, 07 jun. 18

Как же все-таки понять за счет чего уходит вес: жир или вода и мышцы? Есть какие-то критерии?

67,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1580 kcal

Grasa: 80,10g | Prot: 82,80g | Carbh: 139,06g.   Desayuno: Ппгранола Мой Рецепт, Кофе с Молоком, Каждый День Адыгейский Сыр, Сметанин Молоко 2,5%. Almuerzo: Кетчуп, Помидоры, Националь Рис Басмати, Сосиски Куриные с Сыром Recipes_Olya. Cena: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Куриные с Сыром Recipes_Olya, Стручковая Фасоль с Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Сметанин Кефир 2,5%, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Кокосанка, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Яйцо-Пашот, Ржаной Хлеб. más...

2313 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Pádel - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...