Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 36,48g | Prot: 93,72g | Carbh: 149,27g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Be First Арахисово-Шоколадная Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Almuerzo: Аладушкин Хлеб «Бремен», Prisma Ананас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Prisma Ананас, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Помидоры. Cena: Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Банан, Клубника, Простоквашино Молоко 1,5%, Хуторок Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Zero Сироп Шоколадный, Помидоры, Зеленый Лук, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Аладушкин Хлеб «Бремен», Кофе с Молоком, Be First Арахисово-Шоколадная Паста, Банан, Аладушкин Хлеб «Бремен». más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PolCher
|