Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2999 kcal
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Grasa: 88,87g | Prot: 159,41g | Carbh: 389,01g.
Desayuno: ON Whey Protein GOLD STANDARD Isolate, Jaouda Lait Entier, Miel, Huile d'Olive, Pain Blanc, HERKULESS Flocons d'avoine. Almuerzo: Huile d'Olive, Oeuf Poché, Poivron Rouge Doux, Blanc de Dinde, Bœuf, Kohinoor RIZ BASMATI (Non Cuit). Cena: Fromital Raib du Bled, Aubergine, Pain Blanc, Tomate Cuite, Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Blanc de Dinde. Pasa Bocas / Otros: Miel, Graines de Lin, ON BCAA THRAIN + SUSTAIN, ON Whey Protein GOLD STANDARD Isolate, Banane, Nutella Nutella, Fraises, Avocat, Pain Blanc, Lait (sans Matières Grasses), HERKULESS Flocons d'avoine. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elhannaouimoha
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