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Defizit von ca 800-1000
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 39,11g | Prot: 63,90g | Carbh: 143,10g.
Desayuno: Dolce Gusto Cortado. Almuerzo: Maggi Currysoße, Mischgemüse, Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Philadelphia Cheesecake Lemon, Edeka Mango Gezuckert, Frozen Yoghurt, Wassermelone. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cookie4me
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