Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2010
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 53,07g | Prot: 72,28g | Carbh: 151,41g.
Desayuno: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: Eggplant, Meatless Sandwich Spread. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mashed Potato, Chicken Breast, Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 47 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 36 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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