|
спустя 2 недели процесс сдвинулся, идём дальше, главное без привесов
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 70,17g | Prot: 75,26g | Carbh: 87,26g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Almuerzo: Активиа Творожная, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Cena: William Lawson's Виски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Рыбий Жир из Печени Трески. más...
|
|
2306 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|