Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 76,11g | Prot: 102,77g | Carbh: 131,76g.
Desayuno: Творожный Пирог, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Haas Корица Молотая, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Приправыч Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яйцо, Haas Корица Молотая, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Приправыч Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Кофе (Растворимое), Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай Несладкий, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Орифлейм Омега 3, Chikoroff Цикорий Капучино. Almuerzo: Бабкины Семечки Семечки, Чай Несладкий, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Курт, Вода, Юг Руси Рыжиковое Масло, Свиной Бульон, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Altero Масло Подсолнечное, Вода, Куриные Грудки, Соль, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Гречка, Вода. Cena: Чай Несладкий, Калина Малина Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Altero Масло Подсолнечное, Вода, Куриные Грудки, Соль, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Haas Корица Молотая, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Приправыч Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яйцо, Черешня, Абрикосы. Pasa Bocas / Otros: Просто Инжир Сушеный, Большая Кружка Кефир 2,5%. más...
|
|
2666 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Limpieza - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 47 minutos, Descansando - 4 horas y 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 5 horas, Subir Escaleras - 7 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Lavar Platos - 21 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|