Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2012
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 35,00g | Prot: 71,59g | Carbh: 258,02g.
Desayuno: Melancia, Tangerinas, Açúcar, Suco de Oxicoco, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almuerzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Melancia, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto, Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado), Frango. Cena: Diet Shake, Creme de Ricota Light, Leite Desnatado, Repolho Verde Cozido, Arroz 7 Cereais Integrais. Pasa Bocas / Otros: Bala de Leite, Açúcar. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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