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Jejum intermitente de 18hrs concluído com sucesso! 💪
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 53,45g | Prot: 57,28g | Carbh: 100,03g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mexerica, Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de urgranato
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