|
на завтрак 2 варёных яйца и кофеек с молоком которые не могу в себя впихнуть... не хочу есть... нервы наверное... устроилась на работу но судя по всему не очень горю желанием на нее идти... но вариантов не видно... фотодело перестало приносить нужный заработок
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 47,27g | Prot: 67,71g | Carbh: 178,05g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Гречневая Каша, Куриное Филе с Сыром. Cena: Лидское Бархатное, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Котлета Свиная, Гречневая Каша. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|