|
Походу пора уходить на поддержку,а то что то уже перебор
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 52,36g | Prot: 81,23g | Carbh: 153,99g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сахар, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Valio Молоко Обезжиренное. Almuerzo: Смак Хлеб Бородинский, Запеченный Картофель, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Cena: Магнит Сыр Белорусское Золото, Молоко (Полностью Обезжиренное), Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лазовский Сметана 15%, Смак Хлеб Бородинский. Pasa Bocas / Otros: Инмарко Cornetto Мороженое Манго-Маракуйя. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|