Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2012
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2654 kcal
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Grasa: 72,63g | Prot: 118,43g | Carbh: 418,81g.
Desayuno: Bananas, Grapefruit (Pink and Red), Gala Apples, Extra Dark Chocolate, Instant Oatmeal Protien. Almuerzo: Peaches, Chicken Marinara, Bananas, Fuji Apples. Cena: Chicken Breast, Lentils and Spiced Rice, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Laura Secord, Fuji Apples, Herbal Tea, Oatmeal Cookies, Greek Yogurt 2%, Extra Dark, Strawberries, Peaches, Extreme Dark 70% Cocoa, Peaches, Blueberries, Lactose Free Skim Milk, Strawberries, Bananas, Oikos Greek Yogurt, Herbal Tea, Gala Apples, Chocolate Chip Cookies, Turkey Jerky. más...
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4803 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 5 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 4 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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