|
Ну и пусть вес завис! Я вижу результат! Ура 😁 я влезла в свои шорты , которые ещё в феврале ели застегивала, а сегодня все прошло отлично и даже в ляхах( мои самые проблемные места) стало свободно)))) Я самый счастливый худеющий на сегодняшний день💪😍 Всем 😉 удачи 👍🏻🍀
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 40,38g | Prot: 55,61g | Carbh: 122,03g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Кофе с Сахаром. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару. Cena: Старый Мельник Пиво Мягкое, Говяжья Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Жареная Картошка, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Чай. más...
|
|
1770 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|