|
Omdat ik vorige week steeds meer op de weegschaal zag ipv minder had ik mijzelf beloofd de weegschaal even met rust te laten . Dat heeft ook precies drie dagen gewerkt 🤧😂😂😂 . Maar goed... de weegschaal geeft in ieder geval weer een pijltje naar beneden aan. Echter nog steeds niet waar ik hoor te zijn.
Ik ga vanaf volgende week maandag weer netjes mijn gewicht registreren. Nog steeds de hoop weer richting mijn streefgewicht te mogen gaan. Om 12 uur zit ik weer in mijn eet uren .
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 55,37g | Prot: 54,35g | Carbh: 97,00g.
Cena: Grand'Italia Penne, AH Basic Cassave Crackers , Tomaten, AH Snoepgroente Komkommer, Augurken, Gemengde Sla, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Pasa Bocas / Otros: Cornetto Classico (60g), Jumbo Volle Franse Kwark. más...
|
peso estable
|