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YES YES YES
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 73,56g | Prot: 88,43g | Carbh: 130,46g.
Desayuno: AH Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almuerzo: Groentensoep, Aldi Mozarella Mini Light, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Body & Fit Low Carb Protein Bread, Aldi Kipfilet, Gekookt Ei. Cena: Quiche. Pasa Bocas / Otros: Magere Yoghurt (Natuur) Carrefour, Peren, Vers Geperst Sinaasappelsap, Boni Mergpijp, Lidl Aardbeien Diepvries, Aldi Griekse Yoghurt. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helena0567
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