Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2018
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 79,80g | Prot: 62,17g | Carbh: 193,26g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Valio Сыр Чеддер, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Укроп. Cena: Щи с Мясом, Barilla Макароны Отварные, Сарделька, Arla Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Lindt Горький Шоколад 85%, Чернослив, Домик в деревне Кефир 2,5%, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Орехи Кешью, Груша, Чернослив, Кофе Эспрессо, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. más...
|
|
3086 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Lectura - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|