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Doing well on the water front continuing to drink right at 64 oz a day sometimes more.
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 64,17g | Prot: 114,26g | Carbh: 92,16g.
Desayuno: Emergen-C Joint Health, sugar, coffee, half and half, Health Nut . Almuerzo: Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), honey basalmic vinagrette, Spring Mix. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Honeydew Melons, Strawberries , Cantaloupe Melons , Almonds , Peppered Beef Jerky. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debinator
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