Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 50,39g | Carbh: 106,36g.
Desayuno: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Psyllium, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Salada de Maionese, Churrasco. Cena: Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Bela Nata Manteiga Extra com Sal, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Pão Francês, Marilan Bolacha Maizena, Maçã, Nozes Pecãs. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 2 minutos, Deporte - 6 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Montañismo - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luguidantas
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