Diario de powergirlsz, 04 jun. 18

3mingguan ini udh berhasil menghindari ES
tapi ga tau kenapa susah banget ngindari gorengan sama mie :((
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 21,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2018:
639 kcal Grasa: 24,81g | Prot: 23,73g | Carbh: 93,34g.   Desayuno: Kurma, Kurma, Kurma. Cena: Sambal Goreng, Sambal Goreng, Urap, Tahu Isi, Urap. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Kurma, Jambu Biji, Jambu Biji. más...
Perdiendo 24,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Sama mb tp klo defisit kalori masih aman kok 
04 jun. 18 por el miembro: tia1291
emang es bikin susah turun ya?  
04 jun. 18 por el miembro: ISNAbainun
@tia1291 iyaa asal masih defisit kalori aja trus juga makan gorengan sama mie nya jangan sering" wkk jangan panggil mba hehe umur aku masih 14 mau 15 tahun kak hehe😅😌 
04 jun. 18 por el miembro: powergirlsz
@ISNAbainun aku kurang tau deh tp es juga ga bagus buat tubuh kyk nya 
04 jun. 18 por el miembro: powergirlsz
kalo aku gorengan, pasti mama kalo buka suka bikin bakwan dan mendoan yg bikin imanku goyang  
04 jun. 18 por el miembro: meldaparamasiwinurul
Iya soalnya yg minuman es/dingin-dingin itu manis-manis.. coba deh minum airnya hangat-hangat kuku gitu 2 gelas pas buka puasa 
04 jun. 18 por el miembro: jannahaja
esss ???? es kan air kak, air tuh 0 kalori 
04 jun. 18 por el miembro: Tara Agi
yah kalau ga suka es sih gpp 
04 jun. 18 por el miembro: Tara Agi
sama.. gorengan ga bisa lepas sama sekali, pasti tiap hari makan yg digoreng2 T.T 
04 jun. 18 por el miembro: intannprs
kalau es air putih ngga masalah sih, yang harus dihindari itu pemanis yg ditambahkan ke dalam minum es itu 
04 jun. 18 por el miembro: Hasuna_Kia
@Tara @Hasuna aku juga menghindar dari air es ada sebab nya kak aku ada sakit lambung jdi ga boleh minun es" sama yang pedes" :) 
05 jun. 18 por el miembro: powergirlsz
@intan @melda sama gorengann ga bisa menghindar aku wkwk  
05 jun. 18 por el miembro: powergirlsz
@jannahkha iya kaa aku biasaain buka pakai air hangat 1Botol sebisa mungkin :) 
05 jun. 18 por el miembro: powergirlsz

     
 

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