Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2018
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 129,56g | Prot: 177,98g | Carbh: 123,64g.
Desayuno: Boiled Egg, Boiled Egg. Almuerzo: Boiled Egg, Boiled Egg. Cena: Clover Full Cream Fresh Milk, Windhoek Windhoek Light, Chicken Breast, English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Bananas, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Safari Peanuts & Raisins, Roasted Almonds. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 10 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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