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Helemaal klaar met de weegschaal.... Werkt alleen nog maar frustrerend
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 53,06g | Prot: 92,88g | Carbh: 159,99g.
Desayuno: Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, AH Magere Melk. Almuerzo: Volkoren Brood, Oceansea Forellen Filets, Soep. Cena: Tomaten, Gekookt Ei, Aldi Ricotta, Delipain Wrap Aldi, Lidl Pitavlees. Pasa Bocas / Otros: Prozis Yummy Bar Cookies & Cream, Peren, Magere Yoghurt (Natuur) Carrefour , Boni Mergpijp, Vers Geperst Sinaasappelsap, Kersen, Aldi Griekse Yoghurt, Lidl Aardbeien Diepvries. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Steps - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helena0567
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