|
После 6 сеансов массажа ,три общего и три антицеллюлитного , в итоге Вес -1,5 кг; мои самые проблемные места
талия -1см (67);колена -2см(35)
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 72,07g | Prot: 105,01g | Carbh: 156,84g.
Desayuno: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Клубника. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Миндаль, Капуста Белокочанная, Скумбрия, Готово! Кускус с Томатами. Cena: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Альметте Творожный Сыр Сливочный. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Миндаль, Скумбрия, Вареное Яйцо, Готово! Кускус с Томатами. más...
|
|
608 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|