Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2018
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 83,83g | Prot: 62,84g | Carbh: 189,67g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном. Almuerzo: Укроп, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Кофе Эспрессо, Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Чеддер. Cena: Сливочное Масло, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Arla Сыр Чеддер, Сарделька, Barilla Макароны Отварные, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Орехи Кешью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чернослив, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Груша, Нектарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Oreo Печенье, Чернослив, Кофе Эспрессо. más...
|
|
3061 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Sauna - 35 minutos, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|