Diario de ernesto.julian, 04 jun. 18

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👎👎muss mich wieder anstrengen😢😢

94,8 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2018:

1818 kcal

Grasa: 54,87g | Prot: 42,75g | Carbh: 163,45g. Desayuno: Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt. Almuerzo: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti. Cena: Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...

Ganando 12,6 kg a la Semana