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Tatsache. Ich schaffe es unter 75, aber nicht weit.
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 79,30g | Prot: 152,95g | Carbh: 85,31g.
Desayuno: Dulano Bierwurst, TiP Delikatess Hinterkochschinken, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Dulano Bierwurst, Gut & Günstig Bierschinken, Harry Eiweißbrot, Flohsamenschalen, Ei, Milch (Vollmilch). Almuerzo: Brunch Brunch Original, Aldi Bacon-Streifen, Gekochtes Ei, Gouda, Oregano, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Flohsamenschalen. Cena: Flohsamenschalen. Pasa Bocas / Otros: Müller Kalinka Kefir, Harry Eiweißbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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