Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2018
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 43,00g | Prot: 87,18g | Carbh: 211,04g.
Desayuno: Vollmilch, Kölln Haferflocken, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Vollmilch. Almuerzo: Krombacher Radler (Flasche), Tomatensoße, REWE Gnocchi, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Cena: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Kellogg's Crunchy Nut, Vollmilch. más...
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3246 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de renner99
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