|
Будем считать, что вчерашниц читмил кишем из слоеного теста с луком пореем сыыыром и сливками, чипсами, финиками, киндер шоколадкой и молочком с печеньками удался 😈😈😈😈
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
909 kcal
|
Grasa: 20,35g | Prot: 109,57g | Carbh: 73,16g.
Desayuno: Чай, Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Клубника без Сахара. Almuerzo: Росттофу Тофу, Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Тушеные, Organic Life Томатный Супчик. Cena: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Ананас. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|